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日々姿勢を正して、上半身を狙ったトレーニングに挑戦しましょう。

下半身を中心とした箇所の体脂肪を落としたいなら、エアロバイクは評判です。

筋肉に無理な負荷がかかりませんし、テレビなどを見ながらできるのもメリットです。